En Activy hay 4 categorías básicas de actividades:
- A pie
- Ruedas
- Ejercicios
- Pasos
Las categorías a pie, sobre ruedas y ejercicio también tienen subcategorías. Al hacer una entrada en Activy, después de seleccionar la categoría principal, puede ampliar la lista de subcategorías.
Puedes guardar cada disciplina, pero no obtendrás puntos por ella en todos los retos. Comprueba las reglas de tu reto en la app. Puedes guardar actividades directamente en la app Activy (consulta los detalles y ajusta la configuración de tu teléfono) o sincronizándolas con Garmin, Polar, Strava o Suunto (consulta los detalles sobre cómo conectar los dispositivos). Recuerda que las actividades sólo se transfieren cuando las dos aplicaciones están conectadas.
A pie
En esta categoría, guardarás todas las actividades con GPS, como correr o hacer senderismo, así como la cinta de correr.
Puedes introducir manualmente actividades en la subcategoría "cinta de correr" en la aplicación, hasta un máximo de 3 días atrás y hasta el último día de edición. Las actividades añadidas después de la fecha de edición no se acreditarán. Recuerda añadir la distancia estimada (mín. 1,5 km) y una foto.
Subcategorías a pie:
- Cinta de correr
- Caminar
- Correr
- Excursión
- Caminata nórdica
- Carrera de montaña
- Carrera de obstáculos
- Esquí de fondo
- Esquí de travesía
- Silla de ruedas
Puntuación estándar (consulta los detalles de tu desafío en la aplicación, en la pestaña "Reglas"):
- Distancia: 6 puntos por 1 km - la actividad debe medir como mínimo 1,5 km
- Bonificación: 10 puntos - por las 2 primeras actividades de esta categoría por día, siempre que haya un descanso de 30 minutos entre ellas
- Límite: 100 puntos por día, una vez superado el umbral, no se acumulan puntos
Ruedas
En esta categoría guardará todas las actividades sobre ruedas con GPS del tipo bicicleta, bicicleta de montaña, patines y bicicleta estática (para más información sobre cómo guardar la bicicleta estática, haga clic aquí).
Puede introducir actividades en la subcategoría "bicicleta estática" en la aplicación manualmente, hasta un máximo de 3 días atrás y hasta el último día de edición. Las actividades añadidas después del final de la edición no se acreditarán. Recuerda añadir la distancia estimada (mín. 1,5 km) y una foto - si esta opción está activada en tu reto, consulta la pestaña Reglas para más detalles.
Subcategorías sobre ruedas:
- Bicicleta estática
- Bicicleta
- Patines
- Bicicleta de montaña
- Bicicleta de carretera
- Bicicleta eléctrica
- Bicicleta de grava
- Patinete
- Bicicleta de mano
- Monopatín
Puntuación estándar (consulta los detalles de tu reto en la aplicación, en la pestaña "Reglas"):
- Distancia: 2 puntos por 1 km - la actividad debe medir como mínimo 1,5 km
- Bonificación: 10 puntos - por las 2 primeras actividades de esta categoría por día, siempre que haya un descanso de 30 minutos entre ellas
- Límite: 100 puntos por día, una vez superado el umbral, no se acumulan puntos
Ejercicios
En esta categoría puedes registrar yoga, natación, deportes de equipo o fitness, entre otros.
Puedes introducir todas las actividades de esta categoría en la aplicación sincronizándolas con tus relojes Garmin,Polar o Suunto o la aplicación Strava, o manualmente, hasta 3 días antes y hasta el último día de la edición. Las actividades añadidas después del final de la edición no se contabilizarán en el desafío.
Debes añadir una foto y una descripción a cada actividad en la categoría "ejercicio", de lo contrario podría ser eliminada. No hace falta que sea una foto de tu cara, simplemente demuestra a los demás que realmente ha sido un entrenamiento en la piscina 🙂 .
Los puntos de cada subcategoría se calcularon en base al equivalente metabólico (METS) y se promediaron y ajustaron según las reglas del reto de Activy. Para que el reto sea divertido, no un campeonato del mundo, donde cada segundo o milímetro cuenta. Ejemplo de puntuación: 30 minutos de yoga = 3,3 puntos x 30 min/10 min = 9,9 puntos.
Distancia en la categoría de ejercicios
En algunas subcategorías, puede medir la distancia mientras practica kayak o equitación, por ejemplo. Si la actividad se guarda a través de la integración, la distancia aparecerá en la aplicación. Si se guarda directamente en Activy, puedes introducir los kilómetros manualmente. Por otro lado, esto no afecta al número de puntos. Con el fin de promediar los resultados, en esta categoría, los puntos sólo se ven afectados por la duración de la actividad, no por su distancia.
¿Se conceden puntos extra a las elevaciones?
Somos muy conscientes de que la elevación es un elemento importante que caracteriza el esfuerzo realizado en una actividad. Por desgracia, el registro de la elevación mediante GPS es siempre indicativo y estimado. También sabemos que en algunos modelos de teléfono este mecanismo puede ser problemático. Además, la cantidad de elevación en una actividad puede "engañarse" con relativa facilidad.
Hemos considerado y probado un modelo de este tipo, pero las limitaciones técnicas, los errores de medición, la posibilidad de hacer trampas y la complejidad adicional de la ya de por sí extensa puntuación no darían buenos resultados en los desafíos. En este momento, no se incluye el uso de la elevación en la puntuación de los retos.